Löptest

Alla domare som dömer 9 mot 9 och 11 mot 11 behöver varje år genomföra ett löptest. Löptesterna hålls i mars - april. Nedan kan du läsa om löptesterna för de olika domarkategorierna och den klassificering som domaren tillhör.

Anmälan för löptest 2026 är nu öppen. Information till berörda domare har skickats via mail. Gör din anmälan nedan!

Nyheter 2026!

  • Färre antal tillfällen kommer erbjudas, boka in dig i tid och vänta inte på många fler tillfällen.
  • Om man inte klarar löptestet på första försöket har man bara 1 chans till att springa i mars/april. Bokar man in ett omtest under mars/april kostar det 200 kr. 
  • Behöver man springa om en till gång kommer man få göra det i mitten på maj. Testet i maj är gratis för alla.
  • Ett sista omtesttillfälle kommer erbjudas i augusti, det är gratis för alla.

Anmälan till löptest 2026

Endast för domare som genomför grunddomarkurs 9 mot 9 under 2026.

Omtest genomförs 9 maj, anmälan publiceras inom kort.

Omtest genomförs 9 maj, anmälan publiceras inom kort.


Separat kallelse skickas via mejl till berörda domare.

Separat kallelse skickas via mejl till berörda domare.

Hur går ett löptest till?

Löptestet riktar sig till dig som är klassificerad i Div 4-5-6 domare herrar och genomfört fortbildningskurs 2026.

Krav – Herrar div 4–6

  • Sprint 6x40 meter på max 6,4 sekunder per 40 meter.
  • Uthållighet: 75 m löpning på 17 sek → 25 m gång på 20 sek.
    Detta ska göras i 10 varv (totalt 40 intervaller) på 400-metersbana.
    10 varv = godkänt.

Ombytt och klar minst 15 minuter innan start.

Ett ytterligare obligatoriskt löptest genomförs i augusti. Information om plats och tid kommer senast 31 maj – både på hemsidan och från ansvarig coach.

Löptestet riktar sig till dig som är klassificerad i Div 2-3 Damer och genomfört fortbildningskurs 2025.

Krav – Damer div 2–3

  • Sprint 6x40 meter på max 6,7 sekunder per 40  meter.
  • Uthållighet: 75 m löpning på 17 sek → 25 m gång på 26 sek.
    Totalt: 10 varv / 40 intervaller på 400-metersbana.
    10 varv = godkänt.

Ombytt och klar minst 15 minuter innan start.

Ett ytterligare obligatoriskt löptest genomförs i augusti.
Information om plats och tid kommer senast 31 maj – både på hemsidan och från ansvarig coach.

Löptestet riktar sig till dig som är dömer 11 mot 11 samt 9 mot 9 damer/herrar och genomgått årets fortbildningskurs 11 mot 11 eller grunddomarkurs 11 mot 11 eller 9 mot 9 under år 2026.

Följande löptestkrav huvuddomare:

11 mot 11:

  • Herrar och Damer 2300 meter på max 12 minuter

9 mot 9 (för dem som genomför grunddomarkurs 9 mot 9 2026):

  • Herrar och Damer 2100 meter på max 12 minuter

Domare som inte klarar löptestet blir klassificerade som 7 mot 7 domare.

Utöver att du blvit godkänd på ditt ordinarie löptest som domare ska du även göra ett sprint test. Detta ska genomföras vid samma tillfälle som ditt ordinarie löptest, direkt efteråt. 

  • Herrar, 2 * 40 meter max 6,5 sek
  • Damer, 2 * 40 meter max 6,9 sek

Kontaktperson: