Nationella spelformer

Målsättning

Målet med 3 mot 3 är att matcher och träningar ska vara glädjefyllda tillfällen där utgångspunkten är barnens behov. Alla spelare ska ges förutsättningar för att utföra många fotbollsaktioner

Hur spelar 6-7-åringar fotboll?

Fokus ligger nästan helt och hållet på bollen eftersom barnen har svårt att
uppfatta vad som händer omkring dem. I anfallsspelet är det vanligt att spelarna driver bollen och försöker skjuta. Försvarsspelet sker oftast individuellt där flera spelare samtidigt försöker ta bollen.

Förutsättningar - rekommendationer

• Storlek planyta: 15 x 10-12 m
  15 x 10 m med sarg/nät
• Storlek mål: Max 1,6 x 1,15 m
  1,5 x 1 m
• Storlek boll: 3
• Speltid: 4 x 3 minuter
  Lika speltid för alla. Sammandrag (2-4 matcher).
• Antal spelare: Tre per lag (ingen målvakt)
  Tre avbytare per lag.
• Byten: Fria byten
  Byten görs företrädesvis i pauserna.
• Utrustning spelare: Tröja, byxor, strumpor, skor och benskydd.
  Enhetliga matchkläder.

Regler - rekommendationer

• Fasta situationer (avspark, sidlinjespark, hörna, frispark): Alla fasta situationer startas genom att driva eller passa bollen efter marken. Avståndet är alltid tre meter. Alla fasta situationer är indirekta (får ej skjutas direkt i mål). Straff och inkast tillämpas ej.
• Gula och röda kort tillämpas ej. Vid olämpligt uppträdande får spelaren byta med en annan spelare.
  Beroende på vad som har skett kan det vara bra att spelaren får lugna ner sig innan denne byts in igen.
• Vid underläge med fyra mål eller mer får laget som ligger under spela med fyra spelare tills ställningen är lika.

För en fullständig beskrivning av regler och förutsättningar läs Spelregler för barn- och ungdomsfotboll.

Målsättning

Målet med 5 mot 5 är att matcher och träningar ska vara glädjefyllda tillfällen där utgångspunkten är barnens behov. Alla spelare ska ges förutsättningar för att utföra många fotbollsaktioner

Hur spelar 8-9-åringar fotboll?

Förmågan att samarbeta är begränsad. Spelarna har fortfarande fokus på sig
själva och bollen även om de börjar lära sig att uppfatta vad som händer i den närmaste omgivningen. I anfallsspelet resulterar det bland annat i att spelarna ibland passar bollen till spelare i närheten. I försvarsspelet finns det spelare som markerar motståndare eller täcker ytor framför målet.

Förutsättningar - rekommendationer

• Storlek planyta: 30 x 15-20 m
  30 x 15 m med sarg/nät
• Storlek mål: 3 x 1,5-2 m
  3 x 1,5 m
• Storlek boll: 3
• Speltid: 3 x 10 minuter, sammandrag. 3 x 15 minuter, enskild match.
  Lika speltid för alla. Sammandrag (2-4 matcher).
• Antal spelare: Fyra utespelare och en målvakt per lag
  Fyra avbytare per lag.
• Byten: Fria byten
  Byten görs företrädesvis i pauserna.
• Utrustning spelare: Tröja, byxor, strumpor, skor och benskydd.
  Enhetliga matchkläder.

Regler - rekommendationer

• Retreatlinje: Vid målvaktsutkast eller när målvakten fångar bollen i spel ska det andra laget backa till sin egen planhalva (retreatlinje=mitten av planen) och stanna där tills bollen lämnat målvaktens händer. Spelet sätts igång genom att målvakten rullar ut bollen eller lägger ner bollen och passar efter marken.
• Fasta situationer (avspark, sidlinjespark, hörna, frispark): Alla fasta situationer startas genom att driva eller passa bollen efter marken. Avståndet är alltid tre meter. Alla fasta situationer är indirekta (får ej skjutas direkt i mål). Straff och inkast tillämpas ej.
• Gula och röda kort tillämpas ej. Vid olämpligt uppträdande får spelaren byta med en annan spelare.
  Beroende på vad som har skett kan det vara bra att spelaren får lugna ner sig innan denne byts in igen.
• Vid underläge med fyra mål eller mer får laget som ligger under spela med sex spelare tills ställningen är lika.

För en fullständig beskrivning av regler och förutsättningar läs Spelregler för barn- och ungdomsfotboll.

Målsättning

Målet med 7 mot 7 är att spelarna ska ha roligt och samtidigt lära sig så mycket som möjligt. Alla spelare ska ges förutsättningar att utvecklas utifrån sina förutsättningar.

Hur spelar 10-12-åringar fotboll?

Förmågan att samarbeta ökar och spelarna uppfattar allt mer av vad som händer omkring dem. I anfallsspelet syns detta främst genom att passningsspelet och spelbarheten förbättras. I försvarsspelet förstår spelarna allt bättre vilka ytor och motståndare som är bra att bevaka.

Förutsättningar - rekommendationer

• Storlek planyta: 50-55 x 30-35 m.
  10-11 år: 50 x 30 m. 12 år: 55 x 35 m.
• Straffområde: 19 x 7 m
• Retreatlinje: 7 m från mittlinjen
• Storlek mål: Max 5 x 2 m
  5 x 2 m
• Storlek boll: 4
• Speltid: 3 x 20 minuter vid enskild match. 3 x 15 minuter vid sammandrag (2-3 matcher)
  Lika speltid för alla
• Antal spelare: Sex utespelare och en målvakt per lag
  Tre avbytare per lag.
• Byten: Fria byten
  Byten görs företrädesvis i pauserna.
• Utrustning spelare: Tröja, byxor, strumpor, skor och benskydd.
  Enhetliga matchkläder.

Regler - rekommendationer

• Retreatlinje: Vid målvaktsutkast eller när målvakten fångar bollen i spel ska det andra laget backa till retreatlinjen och stanna där tills bollen lämnat målvaktens händer eller fötter. När målvaktsutkast dömts efter att bollen passerat kortlinjen är bollen i spel genom att målvakten rullar eller kastar ut bollen. Målvakten får även lägga ner bollen till sig själv och slå en passning med fötterna.
• En utvisad spelare får ersättas av en annan spelare (rekommenderas).
• Vid underläge med fyra mål eller mer får laget som ligger under spela med åtta spelare tills ställningen är lika.

För en fullständig beskrivning av regler och förutsättningar läs Spelregler för barn- och ungdomsfotboll.

Målsättning

Målet med 9 mot 9 är att spelarna ska ha roligt och samtidigt lära sig så mycket som möjligt. Alla spelare ska ges förutsättningar att utvecklas utifrån sina förutsättningar.

Hur spelar 13-14-åringar fotboll?

Förmågan att samarbeta förbättras i takt med ökad erfarenhet av fotboll. Samverkan kan ske i större enheter där exempelvis lagdelar genomför aktioner tillsammans. I anfallsspelet kan spelarna till exempel göra löpningar för att skapa yta för andra. I försvarsspelet förstår spelarna syftet med exempelvis överflyttning och uppflyttning.

Förutsättningar - rekommendationer

• Storlek planyta: 65-72 x 50-55 m.
  13 år: 65 x 50 m. 14 år: 72 x 55 m.
• Straffområde: 24 x 9 m
• Storlek mål: Max 5-7,32 x 2-2,44 m
  6 x 2,2 m. Om det inte finns används 5 x 2 m för 13 år och 7,32 x 2,44 för 14 år.
• Storlek boll: 13 år: 4. 14 år: 5.
• Speltid: 3 x 25 minuter.
  Lika speltid för alla
• Antal spelare: Åtta utespelare och en målvakt per lag
  Fyra avbytare per lag.
• Byten: Fria byten
  Byten i pauserna.
• Utrustning spelare: Tröja, byxor, strumpor, skor och benskydd.
  Enhetliga matchkläder.

Regler - rekommendationer

• Offside: Spelare som befinner sig närmare motståndarnas mållinje än både bollen och den näst sista motspelaren när bollen spelas befinner sig i offside position. Detta gäller endast spelare på offensiv planhalva som är aktiva i spelet. 
• Inspark: Bollen måste ligga stilla på valfri plats i straffområdet. Bollen är i spel när den sparkats och tydligt rört sig. Motståndarna måste befinna sig minst 9 m från bollen.
• Avstånd straffspark 9 m: Om rekommenderad målstorlek inte finns slås straff från:
  7 m vid målstorlek 5 x 2 m (13 år)
  11 m vid målstorlek 7,32 x 2,44 m (14 år)

För en fullständig beskrivning av regler och förutsättningar läs Spelregler för barn- och ungdomsfotboll.

Målsättning

Målet med 11 mot 11 är att spelarna ska ha roligt och samtidigt lära sig så mycket som möjligt. Alla spelare ska ges förutsättningar att utvecklas utifrån sina förutsättningar.

Hur spelar 15-åringar fotboll?

Spelarna har ofta flera års erfarenhet av fotboll och god förståelse för spelet. Samverkan sker över hela planen i spelets olika skeden och lagens spelsystem syns allt tydligare.

Förutsättningar - rekommendationer

• Storlek planyta: 100-110 x 60-68 m.
  105 x 65 m.
• Storlek mål: 7,32 x 2,44 m
• Storlek boll: 5.
• Speltid: 15 år: 2 x 40 minuter. 16 år och uppåt: 2 x 45 minuter.
  Alla spelar minst halva matchtiden.
• Antal spelare: Tio utespelare och en målvakt per lag
  Tre avbytare per lag.
• Byten: Fria byten
  Byten i paus.
• Utrustning spelare: Tröja, byxor, strumpor, skor och benskydd.
  Enhetliga matchkläder.

Regler - rekommendationer

För spelregler gällande 11 mot 11 läs Spelregler för fotboll.